Гибкое тело, здоровая спина, хорошая осанка, эмоциональное спокойствие.
Позаботьтесь о вашем теле, наполните его энергией и легкостью с помощью йоги и медитаций.
Этот клуб для вас, если вы ответите да хотя бы на один из пунктов ниже:
✧ У вас сидячий образ жизни, и вы мало двигаетесь.
✧ Эмоциональное выгорание, апатия, тревожность, раздражительность
✧ Часто болит поясница и/или шея
✧¦Тело стало «одеревеневшим» и «нечувствительным»
✧ Появилась дряблость ног и ягодиц
✧ Животик никак не идет
✧ Состояние утром — «усталая»
Формат обучения это два варианта участия
✧ 8 онлайн-встреч в Zoom в месяц
✧ Группа 4-6 человек
✧ Обратная связь с каждым из вас
✧ Доступ к записям тренировок и бонусным блокам
Записи тренировок
✧ Доступ к записям 15/ 30/ 60/ 90минутных тренировок, ¦медитациям, афирмациям и теоретическим блокам
✧ Без обратной связи, для самостоятельных практик.
✧ Все тренировки разложены по категориям
Что нужно для онлайн занятий йогой?
Вам понадобится:
1. 3 м2 пространства
2. коврик для йоги
3. стабильный интернет
4. компьютер, планшет или телефон
Онлайн занятия проходят в закрытом аккаунте в Инстаграм. Записи доступны там же.