Инструктор групповых программ: Фитнес

detail-img

Инструктор групповых программ: Фитнес

Давно хотели освоить новое для вас направление группового фитнеса? Тогда выбрав этот курс вы не ошибётесь, ведь вас ждет теория и практика, лучшие учителя-методисты, тренеры и уникальная программа обучения – простая, доступная и понятная, после которой вы сможете начать работу тренером в этом направлении!

Программа курса:

  1. Введение;
  2. ЧСС и оценка состояния клиента;
  3. Объективные параметры оценки тренировки;
  4. Структура тренировки и алгоритм работы с группой;
  5. Должностные инструкции и этика тренера;
  6. Тайминг и работа с музыкой;
  7. Базовая аэробика;
  8. Базовые шаги;
  9. Структура урока;
  10. Вербальные и невербальные команды ( методики управления группой);
  11. Аэробные шаги в рамках разминки;
  12. Степ аэробика;
  13. Базовые шаги степ аэробики;
  14. Основные методики постарения степ связок;
  15. Бай-бо;
  16. Структура класса;
  17. Базовая техника;
  18. Построение класса и уровень нагрузки;
  19. Силовая тренировка;
  20. Биомеханика движения;
  21. Анатомия и физиология;
  22. Особенности силовой тренировки в рамках групповых программ;
  23. Базовые силовые упражнения в рамках групповых программ;
  24. Фит-бол;
  25. Вариативность базовых упражнений;
  26. Интеграция футбола в разные виды тренировок;
  27. Групповой и персональный формат работы с оборудованием;
  28. Стретчинг;
  29. Набор базовых упражнений;
  30. Анатомия и физиология стретчинга;
  31. Стретчинг как самостоятельная тренировка, заминка и подготовительная часть тренировки;
  32. Диетология в фитнесе;
  33. Основы диетологии;
  34. Любую ли тренировку можно считать жиросжигающей;

Пакеты обучения:

Online Standard — 2700 грн
самостоятельное обучение

Купить


Online Premium — 3500 грн
+ 2! консультации методиста + пожизненный доступ!
Купить


Online Gold — 4500 грн
+ ПОЛНАЯ! поддержка методиста + пожизненный доступ!
Купить