Подойдет как начинающим, так и практикующим тренерам с опытом, в качестве повышения квалификации. Идеально подойдет тем, кто хочет запустить марафон домашних тренировок.
Программа курса:
- Основные упражнения;
- Пример функциональной тренировки;
- Круговой тренинг;
- Виды круговых тренировок;
- Поточно-интервальный тренинг;
- Интенсивно-интервальный тренинг;
- Примеры кругового тренинга для групповой тренировки;
- Интервальный тренинг;
- Расчет уровня интенсивности по формуле;
- Протокол ТАБАТА;
- Функциональные петли;
- Базовые упражнения TRX;
Видео уроки:
● Функциональный тренинг;
● Круговой тренинг;
● Интервальные тренировки;
● Функциональные петли.
Пакеты обучения:
Живое обучение в группе — 6000 грн
Купить
Персональный курс — 10000 грн
Купить