Тренируясь онлайн, вы не к чему не привязаны!
Занимайтесь с профессиональным тренером в любой стране, в удобное время!
Я очень люблю свою работу, поэтому предоставляю своим студентам и всем желающим заниматься со мной лично.
Персональные онлайн тренировки – это индивидуальная работа, направленная на реализацию поставленных вами целей. Тренироваться вы сможете где угодно, а эффективность тренировок будет очень высокой, поскольку занятие проходит на вашей территории.
Я как методист с 16-летним практическим опытом, а также основатель Международной школы пилатеса, имею достаточную квалификацию, чтобы довести вас до желаемого результата и даже помочь стать тренером, если вам это потребуется.
Тренировки подойдут как людям, прошедшим онлайн обучение и желающим закрепить свои знания на практике, так и клиентам без опыта, желающим попробовать заниматься пилатесом с нуля.
Занятия со мной в формате онлайн принесут вам больше пользы, чем очные занятия с тренерами не подтвержденной квалификации.
Удобное время для тренировок мы согласны под ваши пожелания и проводим тренировки по видеосвязи в Skype, Zoom, Viber или Telegram.
Необходимое оборудование: Для тренировок вам понадобится помещение, стабильное интернет-соединение и коврик. Для видеосвязи можно использовать ноутбук, планшет, смартфон, настольный ПК или телевизор (с функцией SmartTV) Наличие маленького мяча или фитнес резинок сделает наши тренировки более разнообразными.
Преимущества онлайн тренировок:
- Время и место для тренировок вы выбираете сами.
- Полная свобода, можно заниматься в домашней одежде)
- Эмоциональный комфорт в тренировках, вы ведь у себя дома.
- Не нужно тратить время на поездку в студию и платить за транспорт.
- Если у вас маленькие дети, не нужно искать, с кем их оставить.
Делаем наши тренировки комфортными)
Правила проведения персональных тренировок.
Стандартная продолжительность одной онлайн тренировки для клиентов, занимающихся регулярно и уже отработавших свой индивидуальный ритм, в среднем составляет 55 минут. Для новых клиентов продолжительность первой тренировки может быть больше, поскольку мне необходимо познакомиться с вами, определить уровень подготовки и индивидуальные пожелания. Выявите проблемы, если они есть и определиться, как с ними работать.
На сайте вы можете оплатить разовое занятие или пакет по пяти и десяти тренировкам. Оплата пакета по пяти тренировкам действует в течение двух недель с момента зачисления средств на мой счет, а пакета из десяти тренировок в течение месяца. Это значит, что в первом случае мы должны отработать с вами через две недели пять тренировок, а во втором за четыре недели – десять. Пропущенные без уважительных причин тренировки сгорают. Я тренер и моя первоочередная задача показать вам результат. Если вы будете пропускать тренировки без уважительных причин или откладывать их на потом, я не смогу гарантировать эффективность нашей с вами работы. Ограничение сроков действия оплаченных пакетов связано исключительно с моим желанием мотивировать вас заниматься пилатесом без долгих перерывов.
Если вы уверены, что сможете заниматься два – три раза в неделю в течение месяца, рекомендую приобрести пакет из десяти тренировок, для вас это будет наиболее выгодный в финансовом плане вариант. Если вы не уверены, что сможете регулярно заниматься, покупайте пакет из пяти тренировок или разовые занятия.
Онлайн тренировки проводятся на любой из удобных для вас платформ: Skype, WhatsApp, Viber, Zoom, Telegram. Для видеосвязи можно использовать ноутбук, планшет, смартфон, настольный ПК или телевизор (с функцией SmartTV)
Отмена и перенос тренировок.
Поскольку я работаю с большим количеством клиентов, график у меня составлен заранее и менять его практически невозможно. Перед запланированной с вами тренировкой у меня, скорее всего, тоже будет тренировка и после работы с вами, возможно, кто-нибудь будет записан. Тренировка начинается и заканчивается с шагом в 1-3 минуты от согласованного времени, если вы опаздываете, время не продолжается, поскольку тогда будет нарушена цепочка из нескольких клиентов, которых не удается подвинуть.
Отменить или перенести тренировку можно за 12 часов до начала. Если отмена или перенос происходит менее чем за 12 часов до тренировки, с вас удерживается 50% стоимости разового занятия, если вы пропускаете тренировку без предупреждения, тренировка считается проведенной за 100% от ее стоимости. Конечно, исключения возможны всегда и в каждом частном случае мы сможем договориться, но не следует этим злоупотреблять. Давайте ценить и уважать рабочее время друг друга)
Что нужно для проведения онлайн тренировок.
Для тренировок нам понадобятся помещение, удобная одежда, стабильное интернет-соединение и коврик. Желательно иметь дополнительное, малое оборудование (резинки, мяч, гантели, фоамроллер), они позволят разнообразить наши тренировки. Если у Вас нет коврика, его можно временно заменить полотенцем, если нет маленьких гантели или утяжелителя, можем использовать бутылочки с водой. Тренируйтесь только в комфортной вам амплитуде, останавливайтесь и предупреждайте меня в случае дискомфортных или болезненных ощущений.