Тренуючись онлайн, ви не до чого не прив’язані!
Займайтеся з професійним тренером у будь-якій країні, у зручний час!
Я дуже люблю свою роботу, тому надаю своїм студентам та всім бажаючим можливість займатися зі мною особисто.
Персональні онлайн тренування – це індивідуальна робота, спрямована на реалізацію поставлених вами цілей. Тренуватися ви зможете будь-де, а ефективність тренувань буде дуже високою, оскільки заняття проходить на вашій території.
Я, як методист з 16-річним практичним досвідом, а також засновник Міжнародної школи пілатесу, маю достатню кваліфікацію, щоб довести вас до бажаного результату і навіть допомогти стати тренером, якщо вам це буде потрібно.
Тренування підійдуть як людям, які пройшли онлайн навчання і хочуть закріпити свої знання на практиці, так і клієнтам без досвіду, які бажають спробувати займатися пілатесом з нуля.
Заняття зі мною у форматі онлайн принесуть вам більше користі, аніж очні заняття з тренерами не підтвердженої кваліфікації.
Зручний час для тренувань ми погоджуємо під ваші побажання та проводимо тренування по відеозв’язку у Skype, Zoom, Viber або Telegram.
Необхідне обладнання: для тренувань вам знадобиться приміщення, стабільне інтернет-з’єднання та килимок. Для відео зв’язку можна використовувати ноутбук, планшет, смартфон, настільний ПК або телевізор (з функцією SmartTV) Наявність маленького м’яча або фітнес гумок зробить наші тренування різноманітнішими.
Переваги онлайн тренувань:
- Час і місце для тренувань ви вибираєте самі.
- Повна свобода, можна займатися в домашньому одязі)
- Емоційний комфорт у тренуваннях, адже ви у себе вдома.
- Не треба витрачати час на поїздку до студії та платити за транспорт.
- Якщо у вас є маленькі діти, не треба шукати, з ким їх залишити.
Робимо наші тренування комфортними)
Правила проведення персональних тренувань.
Стандартна тривалість одного онлайн тренування для клієнтів, які займаються регулярно та вже відпрацювали свій індивідуальний ритм у середньому становить 55 хвилин. Для нових клієнтів тривалість першого тренування може бути більшою, оскільки мені необхідно познайомитися з вами, визначити рівень підготовки та індивідуальні побажання. Виявити проблеми, якщо вони є та визначитися, як з ними працювати.
На сайті ви можете оплатити разове заняття або пакет із п’яти та десяти тренувань. Оплата пакета з п’яти тренувань діє протягом двох тижнів з моменту зарахування коштів на мій рахунок, а пакета з десяти тренувань протягом місяця. Це означає, що у першому випадку ми маємо відпрацювати з вами за два тижні п’ять тренувань, а у другому за чотири тижні – десять. Пропущені без поважних причин тренування згоряють. Я тренер і моє першочергове завдання показати вам результат. Якщо ви пропускатимете тренування без поважних причин, або відкладатимете їх на потім, я не зможу гарантувати ефективність нашої з вами роботи. Обмеження термінів дії оплачених пакетів пов’язане виключно з моїм бажанням мотивувати вас займатися пілатес без довгих перерв.
Якщо ви впевнені, що зможете займатися два – три рази на тиждень протягом місяця, рекомендую придбати пакет із десяти тренувань, для вас це буде найбільш вигідний у фінансовому плані варіант. Якщо не впевнені, що зможете регулярно займатися, купуйте пакет із п’яти тренувань або разові заняття.
Онлайн тренування проводяться на будь-якій із зручних для вас платформ: Skype, WhatsApp, Viber, Zoom, Telegram. Для відео зв’язку можна використовувати ноутбук, планшет, смартфон, настільний ПК або телевізор (з функцією SmartTV)
Скасування та перенесення тренувань.
Оскільки я працюю з великою кількістю клієнтів, графік у мене складений заздалегідь і міняти його практично неможливо. Перед запланованим з вами тренуванням у мене, швидше за все, теж буде тренування і після роботи з вами, можливо, хтось буде записаний. Тренування починається і закінчується з кроком в 1-3 хвилини від погодженого часу, якщо ви спізнюєтеся, час не продовжується, оскільки тоді буде порушено ланцюжок з кількох клієнтів, яких не вдається посунути.
Скасувати або перенести тренування можна за 12 годин до початку. Якщо скасування або перенесення відбувається менш ніж за 12 годин до тренування, з вас утримується 50% вартості разового заняття, якщо ви пропускаєте тренування без попередження, тренування вважається проведеним за 100% від його вартості. Звичайно, винятки можливі завжди і в кожному окремому випадку ми зможемо домовитися, але не слід цим зловживати. Давайте цінувати та поважати робочий час один одного)
Що потрібно для проведення онлайн тренувань.
Для тренувань нам знадобляться приміщення, зручний одяг, стабільне інтернет-з’єднання та килимок. Бажано мати додаткове, мале обладнання (гумки, м’яч, гантелі, фоамроллер), вони дозволять урізноманітнити наші тренування. Якщо у Вас немає килимка, його можна тимчасово замінити рушником, якщо немає маленьких гантелі або обтяжувача, можемо використовувати пляшечки з водою. Тренуйтеся тільки в комфортній для вас амплітуді, зупиняйтеся та попереджайте мене у разі дискомфортних чи болючих відчуттів.