Программа «Здоровая Спина» – это программа, направленная на устранение максимального количества проблем со спиной: от мышечного дисбаланса до нормализации осанки и избавления от болей в спине. Программа включает в себя элементы системы Пилатес, глубокий стретчинг, ответственная работа с позвоночником, расслабление мышц на уровне фасций (мио-фасциальный релиз), упражнения на доске Евминова (вытяжение позвоночника). Фокус программы – позвоночник и мышцы, его окружающие. Но далеко не всегда проблема в позвоночнике. Проблема может быть в состоянии стопы, вашей походке и неправильных стереотипах (привычках) движений. Программа подходит разносторонне к решению проблемы и именно поэтому она настолько эффективна! Длительность: 55 мин.
