Табата

Для тренерів і тих, хто хоче застосовувати знання на власних тренуваннях.
Ви чинний тренер і хочете підвищити свою кваліфікацію? Бажаєте урізноманітнити фітнес тренування для своїх клієнтів? Чи любите спорт та хочете займатися в домашніх умовах? Тоді цей курс саме для вас!

У процесі навчання ми вивчимо:
● Теоретичні знання;
● Практичні уроки;
● Алгоритми застосування знань на клієнтах;

Програма курсу:

1. Теорія методики Табата;
2. Відмінність Табати від кардіо тренування;
3. Протокол Табату та його переваги;
4. Варіанти побудови тренування;
5. Кому і для чого підходить Табата;
6. Готові алгоритми для тренувань;
7. Практика (тренування за системою Табата) з розбором нюансів;
8. Робота з групою в розмах Табата та її застосування у персональному тренінгу;

Пакети навчання:

Online Standard – 790 грн
самостійне навчання

Купити

Online Premium – 1500 грн
+ 2! консультації методиста + довічний доступ!
Купити

Online Gold – 2500 грн
+ ПОВНА! підтримка методиста + довічний доступ!
Купити