Гнучке тіло, здорова спина, гарна постава, емоційний спокій.
Подбайте про ваше тіло, наповніть його енергією та легкістю за допомогою йоги та медитацій.
Цей клуб для вас, якщо ви відповісте “Так” хоча б на один із пунктів нижче:
✧ У вас сидячий спосіб життя, і ви мало рухаєтеся.
✧ Емоційне вигоряння, апатія, тривожність, дратівливість
✧ Часто болить поперек та/або шия
✧ Тіло стало “задеревенілим” та “нечутливим”
✧ З’явилася в’ялість ніг та сідниць
✧ Животик ніяк не йде
✧ Стан зранку – “втомлена”
Формат навчання це два варіанти участі
✧ 8 онлайн-зустрічей у Zoom на місяць
✧ Група 4-6 осіб
✧ Зворотній зв’язок із кожною з вас
✧ Доступ до записів тренувань, та бонусним блокам
Записи тренувань
✧ Доступ до записів 15/ 30/ 60/ 90хвилинних тренуваннь, медитаціям, афірмаціям та теоретичним блокам
✧ Без зворотнього зв’язку, для самостійних практик.
✧ Усі тренування розкладені за категоріями
Що потрібно для онлайн занять йогою?
Вам знадобиться:
1. 3 м2 простору
2. килимок для йоги
3. стабільний інтернет
4. комп’ютер, планшет або телефон
Онлайн заняття проходять у закритому обліковому записі в Інстаграм. Записи доступні там же.