Тренажерний зал – це величезна кількість різнопланових тренажерів від блокових до вільних ваг. Тренування в тренажерному залі дозволяє відмінно пропрацювати відстаючі м’язові групи і підготувати себе до роботи з вільними вагами. Крім того, кардіо-тренажери дозволяють ефективно розігріватися або ж працювати на підвищення витривалості серцево-судинної і дихальної систем.
