Якщо ти хочеш розпочати тренування в цьому напрямку, мрієш сісти на шпагат або тільки розпочати кар’єру тренера, ми допоможемо тобі. Якщо ти тренер силових тренувань і хочеш підвищити кваліфікацію, цей курс точно тобі підійде!
Програма курсу:
- Основні принципи та фізіологічні основи стретчингу;
- Анатомія м’язів та суглобів, види суглобів;
- Фізіологічний та біомеханічний ефект;
- Розбір базових вправ;
- Заборонені позиції та вправи;
- Модифікація вправ залежно від рівня підготовленості;
- Персональний та груповий формат тренувань;
- Методика викладання;
- Стретчінг в рамках інших групових тренувань;
- Роль стретчингу в ефективному персональному тренінгу;
- Структурний огляд та план тренування;
- Майстер-клас;
- Практичний розбір окремих вправ та їх біомеханіки;
Пакети навчання:
Живе навчання у групі – 5000 грн
Купити
Персональний курс – 7000 грн
Купити